• Va dirigido a:

    Nadadores infantiles, juveniles, mayores y master. Al
    igual que, triatletas intermedios y avanzados que deseen mejorar su eficiencia en el agua
    y continuar su entrenamiento de natación.

  • Lugar y fecha:

    Nos vemos en BÓGOTA en el GIMNASIO MODERNO – (Carrera 9 # 74 – 99). Los días Sábado 27 de enero  y Domingo 28 de 2024

  • Objetivo:

    Motivarlos y ayudarlos a convertirse en un nadador más rápido,
    eficiente en todos los estilos y libre de lesiones para que pueda rendir por muchos años.

OMAR SWIM CAMP

¡Ven a experimentar los entrenamientos más creativos de Omar Swim Camp que probablemente nunca hayas visto antes!

ENFOQUE DEL CAMP

ENTRENAMIENTO

Durante el campamento, el enfoque predominante será el técnico, seguido por el
entrenamiento que podrá incluir uno o más de los siguientes elementos: series aeróbicas,
de umbral anaeróbico, lácticas y alácticas en los 4 estilos (mariposa, espalda, pecho y
libre). Para triatletas y nadadores de aguas abiertas se hará énfasis en el estilo libre.
Adicionalmente, habrá una sesión especial de vueltas, salidas y trabajo subacuático con
Omar Pinzón.
¡Ven a experimentar los entrenamientos más creativos de Omar Swim Camp que
probablemente unca hayas visto antes! Siempre completaremos el campamento con
algunas carreras.

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